Bölgesel zayıflama yorumları özellik ile kadınlar tarafından çok merak edilmektedir. Kol, karın, bacak, basen, kalça gibi bölgeler bazı insanlarda daha geniş olabilir. Yağlanmanın özellik ile bir bölgede toplanması günlük hayatın zorlaşmasına neden olur. Giyilen kıyafetlerde sorunlar meydana gelir. Geniş basen sahibi olanlar her pantolonu gönül rahatlığı ile giyemez.

Aynı dertten muzdarip olanların neler yaparak bu sorundan kurtulduklarını bilmek sizlere yol gösterecektir. Bölgesel zayıflamada karın için yapılan yorumlar genelde mekik çekerek kurtulabilineceğini ifade eder. Günlük olarak üç set çekilen mekik kısa sürede karnın toparlanmasına yardımcı olur.

Bölgesel Zayıflayanlar Neler Yapıyor?

Kalça bölgesinin zayıflaması için yapılabilecek en iyi yöntem çömelme hareketidir. Squat olarak bilinen bu uygulama ile üst bacaklar ve basen şekillenecektir.

  • Kol bölgesinin zayıflaması için ağırlık kaldırmadan hafif yükler ile çalışmak gerekir. Yorumlar incelendiğinde ağırlığın kas yapmaya yardımcı olduğu yazmaktadır.

  • Karın bölgesi için mekik çekenlerin yorumları oldukça olumludur.

  • Şekilli bir vücut için pilatesin çok etkili olduğu da söylenmektedir.

Write A Comment

eskişehir escort - mersin bayan escort - escort bayan mersin - adana escort - escort ankara